Ikviens, kurš interesējas par to, kā stiprināt potenci bez narkotikām, var piedāvāt trīs veidus, kā atrisināt problēmu. Proti - īpaša diēta, ārstēšana ar tradicionālo medicīnu un īpašo vingrinājumu veikšana. Detalizētāk apsveriet katru no šīm metodēm.
Pareizs uzturs, lai uzlabotu potenci
Ja vēlaties uzzināt, kā palielināt potenci bez medikamentiem, vispirms jāveic pielāgojumi ikdienas uzturā. Ir daudz produktu, kas var pozitīvi ietekmēt vīriešu spēku un palielināt seksuālo pievilcību.
Daži no tiem:
- Medus un citi biškopības produkti. Tajās esošās labvēlīgās vielas ātri absorbē un veicina stiprības atjaunošanu un asinsrites uzlabošanu reproduktīvās sistēmas orgānos.
- Rieksti. Rieksti satur lielu skaitu olbaltumvielu un veselīgu taukskābju. Ieejot ķermenī, tie stimulē hormonu ražošanu. Īpaši svarīgi potenci ir arginīns. Šīs aminoskābes ietekmē spermas koncentrācija un aktivitāte sēklu šķidrumā palielinās, un palielinās asinsvadu lūmenis, kas palīdz uzlabot asinsriti.
- Ķiploki. Pēc ķiploku ēšanas notiek asinsvadi un palielināta asins plūsma. Šī dārzeņa darbība ķermenī ir līdzīga antibiotikām - tā spēj kaitēt daudziem patogēno mikroorganismu veidiem, attīrīt asinis.
- Piena produkti. SAARSED produkti palīdzēs stiprināt seksuālo vēlmi un uzlabot potenci. Skābais krējums ir īpaši noderīgs no šī viedokļa. Tajos ietilpst olbaltumvielas, minerāli (ieskaitot magniju un cinku) un vitamīnus.
- Jūras veltes. Spēja ietekmēt potenci ir zināma kopš seniem laikiem. Noteikti ieviesiet diētā jūras zivis, garneles, gliemenes vai jūras kāpostus.
- Zaļš. Pētersīļi, selerija, ingvers un citi pikanti zaļumi arī spēj pozitīvi ietekmēt vīriešu spēku.
Cilvēka ķermenim katru dienu jāsaņem visi nepieciešamie mikroelementi un vitamīni. Pirmkārt, tie ir cinks, magnijs un vitamīns E. ēdienkartē jābūt pārtikas produktiem ar lielu šo labvēlīgo vielu saturu: gaļu, zivis, olas, saulespuķu eļļu, pākšaugus, dārzeņus.
Sabalansēts uzturs ir pirmais solis, lai palielinātu potenci.
Tautas aizsardzības līdzekļi, kas paaugstina potenci
Tradicionālā medicīna zina daudzus veidus, kā uzlabot potenci bez narkotikām.
Šim nolūkam jau sen ir izmantoti dažādi augu novārījumi un uzlējumi.
- Visefektīvākais potences līdzeklis ir žeņšeņa sakne. Lai sagatavotu infūziju, paņemiet 100 g “mīlestības saknes”, ielejiet ūdeni (500 ml) un atstājiet 48 stundas. Tad infūziju apmēram 4 stundas tiek apvilkta uz zemas uguns, filtrējiet un pievienojiet kanēli un medu uz ēdamkaroti. Pēc ēšanas ir nepieciešams lietot produktu 100 ml.
- Jūs varat izmantot parasto purva kalamu. Augu sakne tiek pagatavota un piedzērusies kā tēja vai košļāt 1-2 reizes dienā.
- Vīriešu spēka palielināšanai tiek izmantots arī timiāns. Zāli žāvē, sasmalcina un pagatavo: 100 g izejvielu ielej ar glāzi verdoša ūdens un atdzesē līdz istabas temperatūrai.
- Jūs varat arī uzlabot potenci bez planšetdatoriem. Tautas medicīnā ļoti plaši tiek izmantota parastā nātre. To izmanto gan daudzu slimību ārstēšanai, gan kā vispārēju stiprināšanas līdzekli. Vēl viens nātru īpašums ir spēja uzlabot potenci. Nosakumu sagatavošanai tiek izmantotas auga lapas un sēklas. Pirms ēšanas pirms ēšanas ar 200 ml verdoša ūdens un piedzēries sasmalcinātu nātru.
- Lai palielinātu vīriešu jaudu, varat sagatavot šādu sīrupu: ielieciet metāla traukā 100 g sasmalcinātu žāvētu aprikožu, žāvēšanas un rozīnes, pievienojiet garšvielas (kanēli, kardamonu, krustnagliņas) un ēdamkaroti granulētu smilšu. Tālāk visas sastāvdaļas tiek rūpīgi sajauktas un ielej ar sarkanvīnu. Trauki tiek novietoti uz ļoti zema uguns un iztur apmēram stundu. Pirmās 30 minūtes tiek pagatavotas bez vāka un pēc tam pārklāj traukus. Gatavs sīrups tiek patērēts trīs reizes dienā ēdamkarotē.
Pirms tautas metožu piemērošanas jums jākonsultējas ar ārstu. Tas palīdzēs izvairīties no iespējamām blakusparādībām.
Vingrošanas vingrinājumi, kas paaugstina seksuālās spējas
Vēl viens veids, kā paaugstināt potenci bez medicīnām, ir veikt īpašus vingrinājumus.
Jebkura mērena fiziskā aktivitāte pozitīvi ietekmē ne tikai ķermeņa vispārējo stāvokli, bet arī uz potenci. Apmācības laikā uzlabojas asinsrite, kas novērš stagnējošu procesu attīstību, ieskaitot dzimumorgānus, un tiek pastiprināta arī vīriešu dzimuma hormona ražošana.
Iespaidīgus rezultātus var sasniegt ar regulāru šādu vingrinājumu veikšanu:
- "Velosipēds". Jums jāguļ uz muguras un jāpaceļ kājas. Vingrinājums atdarina pedāļu rotāciju, braucot ar velosipēdu. Lai uzlabotu efektu, ieteicams pārmaiņus palielināt un samazināt rotācijas kustību ātrumu.
- "Falm Step". Stāviet pa labi ar rokām, kas pagarinātas pie šuvēm, paceliet kājas pārmaiņus, mēģinot piespiest ceļgalus uz vēdera.
- "Turot akmeni." Ņemiet sākuma stāvokli: uzstādiet rokas uz jostas un nedaudz salieciet ceļus. Centieties apsēsties vēl zemāk, uzsverot un atslābinot gūžas muskuļus.
- "Tilts". Pavisā, kas atrodas uz muguras ar pusbenta kājām, mēģiniet pēc iespējas augstāk pacelt baseinu.
- "Pendulum". Lai ieņemtu sākuma stāvokli, novietojiet kājas nedaudz platākas par pleciem, apsēdieties tā, lai sēžamvieta būtu ceļgalu līmenī. Tālāk veiciet iegurņa kustības uz priekšu un atpakaļ. Ieteicams izelpot, virzoties uz priekšu un pārejot atpakaļ - ieelpot.
- "Ejot pa sēžamvietu." Sēdiet uz grīdas un virzieties uz priekšu un atpakaļ, pārmaiņus pārvietojot sēžamvietu gar grīdu.
- "Squat." Tas ir ļoti noderīgi, lai veiktu parastus tupus.
Lai iegūtu paredzamo efektu, ķermeņa slodze jāpalielina posmos. Ieteicams sākt ar vairākiem katra vingrinājuma atkārtojumiem, pakāpeniski palielinot to summu 15-20.
Šie ir galvenie ieteikumi, kā palielināt potenci bez narkotikām. Svarīgu lomu problēmas risināšanā spēlē arī veselīgs cilvēka dzīvesveids, sliktu ieradumu noraidīšana, laba atpūta un minimāla stresa situācija.