Potence vīriešiem ir ķermeņa funkcija, kas ļauj jums izveidot intīmas attiecības ar daiļā dzimuma pārstāvēm jebkurā dienas vai nakts laikā. Šī dabas dāvana ļauj jums dzīvot pilnvērtīgu seksuālo dzīvi līdz sirmam vecumam, ja vien nav negatīvu faktoru, kas ietekmē vīriešu spēka samazināšanos.
Kas ir potence vīriešiem
Vīrieša potence ir spēja nodibināt ilgstošu tuvību ar sievieti jebkurā vietā un laikā. Spēja iepriecināt sievieti ir svarīga veiksmes sastāvdaļa jebkura vīrieša dzīvē, no kuras daudz kas ir atkarīgs no tā, ko viņš dzīvē dara.
Tieši spēja "būt virsū" gultā ar sievieti liecina par labu vīrieša fizisko veselību un spēcīgu psiholoģisko stāvokli, palīdz sasniegt mērķus, celt pašam savu pašapziņu un būt veiksmīgam ar vājo dzimumu. Spēcīga potence padara vīrieti brutālu un veiksmīgu.
Potences samazināšanās iemesli
Mūsdienu straujais dzīves ritms, nelabvēlīgi vides apstākļi, biežs stress un mazkustīgs dzīvesveids cilvēces spēcīgās puses pārstāvjiem kļūst par provocējošiem faktoriem neveiksmju parādīšanās (samazināta pievilcība un neveiksmes gultā ar sievieti), kas rada problēmas intīmajā dzīvē. dzīvi.
Ar vecumu libido vienmērīgi samazinās, un šis process ir neatgriezenisks. Taču pareizais dzīvesveids ļaus saglabāt šo dāvanu līdz sirmam vecumam un regulāri izbaudīt un emocionālu atbrīvošanos kopā ar partneri. Un nepareizs dzīvesveids var provocēt dažādus traucējumus tik sarežģītā mehānismā kā vīrieša potence un atgādināt par sevi jaunākā vecumā.
Šeit ir īss veicinošo faktoru saraksts:
- Slikti kuģi.Slikti ieradumi, tostarp alkohols, smēķēšana, narkotikas, slikts miegs, pārmērīgs uzturs, stress un fizisko aktivitāšu trūkums, samazina asinsvadu elastību (pārmērīgs holesterīns, plāksnes), tāpēc samazinās asins plūsma un vīrišķā orgāna piepildījums. nenotiek ar pilnu jaudu.
- Liekais svars.Pārmērīgs ķermeņa svars kaitē visam ķermenim, un tas kopumā tieši vai netieši ietekmē libido.
- Spiediena problēmas.Hipertensija, ja slimība netiek savlaicīgi ārstēta un slimība netiek apturēta, lietojot īpašas zāles, draud ar nopietniem sarežģījumiem sirdī, smadzenēs, kas ietekmēs arī potenci.
- Iekšējo orgānu slimības.Cukura diabēts, hipertensija, skleroze, iegurņa orgānu, asinsvadu, vairogdziedzera slimības ietekmē arī vīriešu seksuālo spēku, samazinot testosterona veidošanos, kura daudzums tieši ietekmē potences pieaugumu vīriešiem.
- Pārmērīga fiziskā slodze.Smagie sporta veidi var izraisīt fizisku un emocionālu spēku izsīkumu, un par tuvību ar partneri nevar būt ne runas.
- Dažu veidu narkotiku lietošana.Zāļu lietošana, kas normalizē holesterīna līmeni (statīnus), palielinās īslaicīgas vai pilnīgas impotences risku. Antidepresanti un trankvilizatori var nopietni traucēt pilnvērtīgu seksuālo dzīvi, negatīvi ietekmējot vīriešu seksuālo veselību.
Samazinātas potences pazīmes un simptomi
Un tagad mēs uzskaitām dažus simptomus un pazīmes, kas liecina par erekcijas samazināšanos vīriešiem, kuru gadījumā jums jāsteidzas pie ārsta:
- Ir nepieciešams "izsaukt modinātāju", kad vairākas nedēļas un pat mēnešus nav rīta erekcijas. Tieši šis vīrieša ikdienas pamošanās atribūts ir rādītājs, ka intīmajā sfērā viss ir kārtībā. Šādas parādības neesamība ir skaidrs signāls par problēmām ar draugu un signāls, lai sāktu meklēt zāles, lai palielinātu potenci.
- Īsam dzimumaktam (ātra pabeigšana) vai nespējai to veikt vajadzētu paātrināt vizīti pie ārsta (Jūs pieņems andrologs), kurš izvēlēsies atbilstošu līdzekli ārstēšanai.
- Vēlmes pēc tuvības trūkums ir svarīgs faktors, ka "tavam draugam" ir problēmas un ir pienācis laiks rīkoties.
Iespējams, šie ir visizplatītākie iemesli, kad, ja rodas viens vai vairāki no tiem, jums jāsteidzas pie ārsta un jāveic pilnīga pārbaude. Ir vērts zināt, ka, parādoties problēmām no iepriekš minētajiem sarakstiem, jums nevajadzētu nobīties un kļūt histēriskiem. Nav par ko uztraukties, jo vairumā gadījumu problēma ir atgriezeniska un to var atrisināt.
Vājas potences cēloņi
Tagad mēs uzskaitām iemeslus, kuru dēļ var rasties vīriešu spēka samazināšanās:
- "pasīvs dzīvesveids- īsts mūsu laika posts, tas ir tas, kas izraisa iegurņa orgānu asinsrites traucējumus, un ir pienācis laiks meklēt tautas līdzekļus potences uzlabošanai, kas palīdzēs tikt galā ar problēmu.
- liekais svars- izplatīts cēlonis, kas ietekmē erekcijas problēmu parādīšanos.
- nepietiekams uzturs(tā rezultātā būtisku vitamīnu trūkums) - var būt arī neveiksmju cēlonis intīmajā sfērā, norādot, ka ir pienācis laiks pārskatīt savu uzturu.
- uroģenitālās zonas slimības (ieskaitot hroniskas).(piemēram, prostatīts, kas turpinās ilgstoši un slepeni) ir bieži sastopams vājas potences cēlonis.
- cigaretes, bieža alkohola (īpaši alus) lietošana, narkotikas – tieši ietekmē libido samazināšanos, un alus kopumā pārvērš testosteronu par sieviešu dzimuma hormonu, palēninot testosterona ražošanu.
- nestabila vai slikta garīgā veselība- īpaši bieža slodze izraisa erektilās disfunkcijas parādīšanos.
- sirds un asinsvadu sistēmas slimības- pirmā lieta, kas jāpārbauda ārstējošajam ārstam, lai noteiktu vājās potences cēloni, atcerieties, ka jūsu vīriešu spēks ir atkarīgs no veseliem asinsvadiem.
- nav pastāvīga partnera(un rezultātā neregulāras intīmas attiecības) - ne vienmēr, bet tas palīdz samazināt potenci.
- slikts sapnis- tieši ietekmē veģetatīvo funkciju un var izraisīt asinsvadu spazmas, kas ietekmēs jebkura stiprā dzimuma pārstāvja veselību neatkarīgi no vecuma.
Kā palielināt vīriešu potenci
Potence vīriešiem spēj atgūties pat pēc spēcīgākajām "pārslodzēm" un neveiksmēm. Un, lai novērstu to parādīšanos, zemāk esošajā tabulā mēs jums pateiksim, kas palīdzēs jums vienmēr būt "pilnībā bruņotam".
| Vārds | Raksturīgs |
|---|---|
| Dzīvesveida maiņa | Regulāri vingrojumi (mājās vai sporta zālē), un lielisks risinājums (arī profilaksei) būs regulāri pietupieni ar stieni, tas palielinās asins plūsmu iegurņa orgānos. Šajā jautājumā daudz palīdzēs ikdienas vingrinājumi. |
| Spēcīgs un pilnīgs miegs | Labas veselības ķīla un labs līdzeklis ātrai vīriešu potencei, jo biežais miega trūkums ietekmē psiholoģisko fonu, no kā atkarīgs arī vīrieša spēks. |
| Īpašu vingrinājumu komplekts | Palīdz palielināt asinsriti muskuļos, kas atrodas blakus vīrišķībai, un noteikti palīdzēs uzlabot erekciju |
| Obligāta diētas maiņa | Laba potence būs, ja regulāri ēdīsiet vairāk augļu un vitamīnu (vitamīnu uzņemšanas kurss 1-2 reizes gadā). |
| Slimību identificēšana un ārstēšana | Regulāri pārbaudiet, vai organismā nav slimību, kas var izraisīt erekcijas samazināšanos, un to ārstēšanu. |
| Zāles, kas uzlabo potenci | Pēc vienreizējas lietošanas tie palielina asins plūsmu mazā iegurņa traukos (pagaidu pasākums, un to nedrīkst ļaunprātīgi izmantot). |
| Izvairīšanās no cigaretēm un alkohola | Tabaka veicina vazokonstrikciju. Un alu vajadzētu izslēgt, jo tajā ir sieviešu dzimuma hormoni. |
| Garīgā veselība | Sekojiet līdzi psiholoģiskajam fonam, esiet mazāk sarūgtināts, īpaši par niekiem, vairāk pozitīvu emociju. |
| Pastāvīgs partneris | Ar savu mīļoto jūs iegūsit regulāru tuvību ar sievieti un vienmēr varēsit būt "virsā", jo jo retāk tas notiek ar vīrieti, jo vairāk viņš domā par "kas būs, ja neizdosies" - un tas ir stress un "neizdegšanās" gultā tuvuma laikā. |
Produktu saraksts potences uzlabošanai
Kā zināms, daudzos produktos esošās derīgās vielas var palielināt potenci. Un labs ēdiens ir papildu stimuls šajā jautājumā.
Zemāk esošajā sarakstā mēs uzskaitām pārtikas produktus, kuriem vajadzētu būt vīrieša uzturā, jo tiem ir izteiktas erekciju veicinošas (stimulējošas) īpašības un tie nav tik kaitīgi viņai:
- Gaļa- sarkanās šķirnes.
- Olas- dienā jāapēd 1-2 olas.
- Zivis un citas jūras veltes- 2-3 reizes nedēļā. Jāēd dažādu šķirņu zivis un citas jūras veltes (garneles, kalmāri, mīdijas). Kopumā jūras veltes, lai palielinātu potenci vīriešiem, ir īpaši vērtīgas, jo to sastāvā ir mikroelementi, kas ievērojami uzlabo vīriešu spēku.
- Piena produkti- kefīrs, rūgušpiens, kumiss, biezpiens un siers.
- Augļi- tiem jābūt uzturā katru dienu (apēdiet 1 ābolu dienā un jums nebūs problēmu ar sievietēm).
- Dārzeņi- tāpat kā augļus vajadzētu lietot katru dienu un vēlams svaigus, katru dienu jāapēd sīpoli un vismaz ķiploka daiviņa, neaizmirstiet par dillēm un pētersīļiem.
- Garšvielu un garšvielu izmantošanakulinārijā. Pievienojot tos gataviem ēdieniem tieši pirms lietošanas, tie palielinās asinsriti asinsvados, tādējādi palielinot seksuālo aktivitāti.
- bišu produkti- medus, peru pieniņš, perga palīdzēs saglabāt spēcīgu potenci.
- Rieksti un žāvēti augļi(pēdējais būs labs saldumu un kūku aizstājējs).
Šo sarakstu var papildināt ar cita veida produktiem, taču mēs esam uzskaitījuši visvienkāršākos, kas jums regulāri jālieto un kas kopā ar citiem potences uzturēšanas veidiem palīdzēs jums vienmēr saglabāt labu veselību, arī intīmā ziņā. Ja iepriekš minētie produkti (īpaši pēdējie 5 priekšmeti) ir jūsu uzturā, tad, ja jūs tos ēdat regulāri, jums vienmēr veiksies ar sievietēm.
Tautas aizsardzības līdzekļi potences palielināšanai vīriešiem
Māte daba ir sagatavojusi visu cilvēka dzīvībai, arī viņa veselības atjaunošanai. Ir milzīgs skaits tautas līdzekļu, lai palielinātu erekciju vīriešiem mājās, ko var izmantot.
Šeit ir daži no tiem:
- Ingvera sakne- var lietot gatavu (marinētu, neapstrādātu un brūvētu ar tēju).
- Žeņšeņa sakne, šīs brīnišķīgās saknes tinktūra palīdzēs palielināt potenci.
- Kviešu eļļa, kuras lietošana labi iedarbojas uz vīriešu seksuālo sfēru.
- Diedzēti kviešu graudi, to ikdienas lietošana veicinās veselību, tostarp seksuālo.
- Īpaši vingrinājumi- to mērķis ir piespiest asinis enerģiski cirkulēt orgānos, kas atrodas zem vidukļa, lai novērstu sastrēgumus mazajā iegurnī (par to lasiet tālāk).
- Linsēklu eļļa- palīdz uzturēt normālu holesterīna līmeni un labi šķidrina asinis. Un pēc sastāva tā ir vērtīgāka par zivju eļļu.
Ir vērts zināt, ka kompleksajā terapijā ir jāizmanto visi tautas līdzekļi, kas var uzlabot erekciju. Tāpēc vispirms ir jāizslēdz slimības, kas var izraisīt problēmas intīmajā dzīvē, ēst labi, novērst stresu un vadīt veselīgu dzīvesveidu.
Tabletes potences uzlabošanai
Mūsdienu farmaceitiskie preparāti jau ilgu laiku ražo tabletes, pēc kurām vīriešu spēja uzlabojas. To klāsts ir diezgan plašs, taču tie nav panaceja, lai atbrīvotos no slimības un neārstē erektilās disfunkcijas. Atcerieties to un nelietojiet pašārstēšanos, ieskaitot šīs grupas zāles. Tās ir paredzētas vienreizējai lietošanai, un tikai ārsts var izrakstīt tos kursam pēc pilnīgas ķermeņa pārbaudes, lai konstatētu vīriešu spēka samazināšanos.
Jums arī jāzina, ka ir jāizvēlas zāles potences uzlabošanai, jo pat zāles vienreizējai lietošanai nevar pozitīvi ietekmēt vīriešu instrumenta spēku, kādam palīdzēs vienas zāles, citam citas. Jums būs jāizmēģina dažādi līdzekļi.
Noslēdzot šo īso nodaļu par medikamentiem, atgādinām, ka šīs zāles var iegādāties jebkurā aptiekā, taču pirms to lietošanas jākonsultējas ar savu ārstu.
Labākie vingrinājumi potences palielināšanai
Ir vingrinājumi, kas palīdzēs stiprināt erekciju. Kad tie tiek veikti, ir tieša ietekme uz muskuļiem, kas atrodas cirkšņa reģionā. Un, pateicoties to regulārai ieviešanai, šajā zonā notiek asinsvadu stimulācija. Lai saprastu muskuļu un asinsvadu atkarības mehānismu, kas ietekmē potenci, jums tikai jāsaprot, ka muskuļi, kas atrodas vīrieša darbarīka tiešā tuvumā, dažādu nelabvēlīgu faktoru (mazkustīgs dzīvesveids) dēļ laika gaitā vājinās, zaudē savu spēku. tonis, kas negatīvi ietekmē erekciju.
Mēs paaugstinām testosteronu
Jums jāzina, ka pietupieni ar un bez stieņa palīdz paaugstināt testosterona līmeni. Un, ja jūs tos darāt regulāri, testosterona līmenis būs augstāks. Galu galā problēmu neesamība ar "jūsu draugu" jums būs laba atlīdzība. It īpaši, ja nedaudz kustaties, tad ieviesiet par noteikumu pēc katras darba stundas veikt 30-50 pietupienus.
Labs profilakses vingrinājums
Un par vienkāršāko vingrinājumu erekcijas stiprināšanai uzskata iegurņa muskuļu kontrakciju (īstermiņa spēcīga sēžamvietas saspiešana un vienlaicīga sava reproduktīvā orgāna ievilkšana ķermenī).
Smieklīgi? Bet tieši šis vienkāršais vingrinājums atbild uz jautājumu, cik ilgi nepabeigt un pagarināt gultas ainu uz ilgu laiku. Vienkārši mēģiniet to veikt 1-2 reizes dienā 100-150 reizes vienā piegājienā, un pēc 2-3 mēnešiem jūs sajutīsiet, ka pievilcība pretējo dzimumu ir palielinājusies un erekcija ir kļuvusi daudz spēcīgāka.
Šis vienkāršais Kegela vingrinājums ir jāveic regulāri, īpaši laikā, kad tas aizņem ne vairāk kā 10 minūtes. Iekļaujot to savā ikdienas vingrošanas kompleksā, jūs novērsīsiet prostatītu un prostatas hiperplāziju un saglabāsiet spēju sagādāt prieku savai mīļotajai sievietei līdz sirmam vecumam.
Apkopojot visu iepriekš minēto, mēs paziņojam, ka šādi vingrinājumi palīdz pagarināt vīrieša dzimumaktu līdz pat pieaugušiem gadiem un izvairīties no daudzām uroģenitālās zonas slimībām, kuru dēļ tas faktiski samazinās.
Tas, iespējams, ir viss, ko mēs vēlējāmies jums pastāstīt par tēmu "kas nosaka vīriešu potenci".